nutrizione naturale

Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo

Ippocrate

Uno stile di vita sano parte dalla scelta del cibo che scegliamo di inserire nella nostra nutrizione quotidiana.

Nutrirsi in modo consapevole e naturale cercando di fornire all’organismo l’ambiente molecolare ottimale per il suo corretto funzionamento, dona vitalità ed energia al nostro sistema mente-corpo.

Attraverso un’attenta analisi del terreno costituzionale individuale, si potranno valutare punti di forza e debolezza del proprio organismo con lo scopo di individuare sostanze di cui abbiamo più bisogno e di quelle che, invece, rischiano di danneggiare il nostro stato di salute.

Un equilibrato apporto di nutrienti non riguarda solo le proteine, i grassi e i carboidrati ma soprattutto micronutrienti come le vitamine, gli enzimi, gli acidi grassi essenziali e i minerali traccia, spesso carenti nella nostra alimentazione.

Gli integratori naturali come prebiotici, probiotici, fibre, antiossidanti, vitamine e minerali usati per un periodo stabilito, donano un notevole beneficio quando l’alimentazione ne è carente.